お知らせ

9.242019

お気軽健康レッスンの導入!!

ジオナでは働き方改革の一つとして社員への『お気軽健康レッスン』を導入しました。



初回の9月24日は株式会社HAAAPのReal Stretch担当講師:橋爪さんが来社して下さり、『Eyesストレッチ』を行いました。

腕を伸ばし、自分の指を視点にした眼球運動や迷路やアルファベットを印刷した用紙を使い周辺視野を広げるもの。
特殊な器具を使った動体視力など、約1時間ほどのレッスンでした。

決してアスリートだけが鍛えるものではなく、PCやスマホ・タブレットの使用時間が多い昨今では必要不可欠なストレッチと全員が実感しました。

来月は『サーカスフォーカス』でアーティストとして活躍されている『ichi』さんが講師で来られ、
ボイスレッスンとの事です。
お腹の底から声を出す!がテーマで、歌を上手に歌うレッスンではないと言われホッ!としました。

11月は正看護師の資格も持つ『うみ』さんが講師で来られ、『マインドフルヨガ』のレッスンです。
未知の世界ですが、気持ちが穏やかになり、心が安らぐそうなので楽しみです。

皆さんの職場でも、是非取り入れてみてはいかがでしょうか!!

『お気軽健康レッスン』についてのお問合せは、
株式会社HAAAP Real Stretch
お問合せフリーコール:0800-808-7778

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